【目的別】社会人におすすめの資格特集｜キャリアアップ・転職・リスキリングまで完全ガイド

「何か始めたい」その気持ちが第一歩。社会人が“今からでも役立つ”資格を目的別に厳選

「今の仕事に不安がある」「もっと自分にできることを増やしたい」――そんな社会人の皆さんが感じる“何か始めたい”という気持ちは、キャリアを前向きに変えるための大事な第一歩です。忙しい毎日の中で、転職やキャリアアップ、スキルアップに挑戦するのは簡単なことではありませんが、資格取得は“明確な目標”があるからこそ続けやすい手段です。

特に最近では、AIやデジタル化の進展によりリスキリング（学び直し）が重要視され、未経験分野でも資格を通じてスキルを証明することで転職やキャリアチェンジの選択肢が広がっています。資格は“自信”にもつながり、「経験がないから無理」と思い込んでいた業界への扉を開いてくれる強力な武器になります。

本記事では、社会人が今から取得しても確実に役立つ資格を【目的別】に厳選し、キャリアアップを目指す人、転職を考えている人、今の仕事にスキルを活かしたい人、それぞれに合わせた選び方をわかりやすく紹介します。「忙しいけど何か始めたい」という方こそ、自分に合った資格を見つけるきっかけにしてください。

【目的別】キャリアアップしたい人におすすめの資格3選

キャリアアップを目指すなら「中小企業診断士」「キャリアコンサルタント」「TOEIC800点以上」の3つが特におすすめです。診断士は経営や独立にも直結し、長期戦での学習が鍵。キャリアコンサルタントは相談業務を通じて人材業界や福祉分野でも活躍の場が広がります。TOEICは外資系企業や営業・広報職で評価され、スマホ学習など時短での習得も可能です。自分の働き方や目指すキャリアに合わせて選ぶことで、将来の選択肢が大きく広がります。

資格名	活かせる職種・業界	難易度	将来的な広がり	学習方法の工夫
中小企業診断士	コンサル／経営企画	★★★★☆	独立・副業・講師業も視野に	1日30分×長期戦型が鍵
キャリアコンサルタント	人材業界／教育／福祉	★★★☆☆	組織内外で「相談できる人」に	実務者研修付きスクール多数
TOEIC（800点〜）	外資系・営業・広報	★★☆☆☆	昇進条件や転職時の加点対象	スマホ学習とシャドーイングで時短学習可

中小企業診断士／キャリアコンサルタント／TOEIC

中小企業診断士は企業の経営改善やコンサル業務に直結し、将来的には独立開業や副業としても活用できる資格です。キャリアコンサルタントは人材業界や福祉、教育分野で相談業務に携わることができ、企業内でのキャリア支援にも役立ちます。TOEIC800点以上は外資系企業やグローバルな職場での評価が高く、昇進や転職時の強みになります。いずれも“転職だけ”にとどまらない、将来の働き方を広げる力になります。

将来の独立、副業にもつながる“武器になる資格”

これからの働き方を考えるうえで、独立や副業という選択肢を見据えることは重要です。中小企業診断士は企業支援や経営アドバイザーとして個人での仕事が可能となり、キャリアコンサルタントはフリーランスの相談業務や講師としても活躍できます。TOEIC高得点は通訳・翻訳、副業ライターなど語学力を活かした働き方にもつながります。これらの資格は“自分で仕事をつくる”力を養う意味でも大きな武器となります。

【目的別】転職・再就職を有利に進めたい人向け資格

転職・再就職を有利に進めたい人におすすめの資格として、日商簿記2級、ITパスポート、医療事務が挙げられます。日商簿記2級は経理・事務職への即戦力アピールに最適で、コツコツ作業が得意な人に向いています。ITパスポートは事務やシステム関連への転職でITリテラシーを証明でき、初心者でも独学しやすい資格です。医療事務は病院受付など安定した求人が多く、接客経験を活かしたい人におすすめです。いずれも学びやすさと実務性が魅力です。

資格名	対象となる転職先	取得メリット	向いている人	主な取得ルート
日商簿記2級	経理・事務・財務系	即戦力＋実務感覚を示せる	コツコツ型・細かい作業好き	職業訓練校／通信講座
ITパスポート	システム関連・事務系	ITリテラシーを証明できる	初心者歓迎・PC好き	無料教材が豊富で独学も可
医療事務	病院・クリニック受付	求人数が多く安定感あり	接客経験者に強みあり	スクールor通信＋実技指導付きが◎

日商簿記2級／ITパスポート／医療事務

日商簿記2級、ITパスポート、医療事務は、未経験から事務職や医療業界を目指す人にとって大きな武器になります。簿記2級は経理や財務の基礎を証明でき、実務経験がない人でも即戦力として評価されやすくなります。ITパスポートはシステムや事務職に必須となるITリテラシーを示す資格で、未経験者でも独学しやすい点が魅力です。医療事務は求人数が多く、接客経験を活かしたい人にぴったりな安定職種です。

未経験から事務職・医療業界への橋渡しに◎

これらの資格は、実務経験が少なくても“できること”を客観的に伝えるための橋渡しになります。事務職なら正確性や数字に強いこと、医療事務なら接客スキルと細やかさがアピールポイントとなります。また、資格取得を通じて学ぶ姿勢や努力も評価されるため、転職市場での自己PR材料として非常に有効です。未経験でも新たなキャリアを切り拓きたい方におすすめの選択肢です。

【目的別】自宅で学べて、在宅ワークにもつながる資格

自宅で学び、在宅ワークにも活かせる資格としては「Webライティング技能検定」「MOS（Office系資格）」「登録販売者」があります。Webライティングは案件数が豊富で副業に直結しやすく、クラウドソーシングでの仕事獲得もスムーズです。MOSは事務系・データ入力業務で重宝され、派遣や在宅事務の仕事にも役立ちます。登録販売者は店舗勤務だけでなく、通信販売での相談業務など在宅対応の仕事にも活かせる資格です。

資格名	主な仕事内容	自宅学習のしやすさ	副業・在宅との相性	活かせるシーン
Webライティング技能検定	記事作成／SEOライティング	★★★★★	高相性（案件多数）	ランサーズ／クラウドワークス等
MOS（Office系資格）	Word／Excel業務	★★★★☆	事務系・入力業務に直結	派遣／在宅事務
登録販売者	ドラッグストア勤務／通信販売相談	★★★☆☆	通信講座で学びやすい	店頭・チャット相談業務

Webライティング／MOS／登録販売者

在宅で働きたい人に選ばれている資格として、Webライティング、MOS（Office系資格）、登録販売者があります。Webライティングはライターとしての記事執筆やSEO対策を学び、クラウドワークスなどの副業案件で活かせます。MOSはExcelやWordのスキルを証明でき、在宅事務や派遣の仕事にも直結します。登録販売者はドラッグストア勤務はもちろん、通販の相談窓口など在宅業務でもニーズがあり、主婦層にも人気です。

主婦・在宅勤務者に人気の「使える資格」

家庭と両立しながら働きたい人にとって、在宅で活かせる資格は大きな武器になります。特にWebライティングはパソコンとネット環境さえあれば始めやすく、副業からキャリアアップを目指す人にも好評です。MOSは事務スキルを証明でき、リモートワークでの即戦力になります。登録販売者は通信講座で取得しやすく、在宅相談対応やドラッグストア勤務での安定収入にもつながる実用的な資格です。

【目的別】“働き方に制限がある”人のための支援付き資格活用

働き方に制限がある人でも、支援付きの資格取得制度を活用することで新たなキャリアを築けます。精神・発達特性がある方は、就労移行支援事業所で簿記やPCスキル、対人コミュニケーションなどを個別サポート付きで学べ、実習も配慮された環境で行えます。雇用保険受給中の方はハロートレーニングを利用し、IT・事務・介護系資格を無料で取得可能。経済的に厳しい方は、教育訓練給付金などリスキリング補助制度で費用負担を抑えられます。

状況	支援制度	対応している資格例	利用メリット	利用時のポイント
精神・発達特性あり	就労移行支援事業所	簿記／PC／コミュニケーションスキル	個別支援＋学習サポート	配慮付きの実習も可能
雇用保険受給中	公的職業訓練（ハロートレーニング）	IT／事務／介護系多数	無料／交通費支給あり	受講条件に注意
経済的余裕がない	国のリスキリング補助制度	厚労省認定の教育訓練給付金対象資格	最大70%補助	登録された講座のみ対象

働き方に制限がある”人におすすめな資格やその特徴

働き方に制限がある人には、自宅で学べて実践に活かしやすい資格がおすすめです。Webライティング技能検定は在宅ワークに直結し、副業としても需要があります。MOS（Office系資格）は事務職やデータ入力で活用でき、派遣や在宅勤務にも有利です。登録販売者はドラッグストアやオンライン相談業務で安定した求人が多く、通信講座で学びやすいのも特徴です。無理なく自分のペースで進められる点が、続けやすさに繋がります。

簿記（主に日商簿記3級・2級）

簿記（特に日商簿記3級・2級）は、経理や事務職への転職に強く、数字に強い人やコツコツ作業が得意な方に向いています。細かいミスを防ぐ正確性が求められ、在宅ワークでも活かせる点が魅力です。取得はハロートレーニングや就労移行支援講座、通信講座などが主なルートで、障害者雇用の事務職や会計事務所の補助業務、リモートでの帳簿入力補助といった形で実践に繋げられる資格です。

項目	内容
特徴	経理・事務職への転職に強い／数字に強い人向け／出社せず在宅でも活かせる
向いている人	コツコツ作業が得意な人／細かいミスを防げる人／正確性を重視する人
取得ルート	ハロートレーニング（職業訓練）／就労移行支援の講座／通信講座（ネットスクールなど）
活用例	障害者雇用の事務職／会計事務所の補助／リモートでの帳簿入力補助

MOS（Microsoft Office Specialist）

MOS（Microsoft Office Specialist）は、ExcelやWordの実務スキルを証明できる資格で、試験は実技形式のみ。特に在宅勤務や事務職に直結しやすく、PC操作に抵抗がない人や一人作業が得意な方に向いています。取得ルートは、就労移行支援でのPC講座やFOM出版などの通信教材、ハロートレーニングが主流です。取得後は在宅事務や業務効率化サポート、データ集計補助など、幅広い業務で活かせます。

項目	内容
特徴	Excel／Wordの実務スキルを証明できる／試験は実技のみ／在宅勤務に直結しやすい
向いている人	PC操作に抵抗がない／一人で作業するのが好き／事務系希望の人
取得ルート	就労移行支援でのPC講座／通信教材（FOM出版など）／ハロートレーニング
活用例	在宅事務／業務効率化サポート／データ集計補助など

Webライティング技能検定（日本クラウドソーシング検定協会）

Webライティング技能検定は、日本クラウドソーシング検定協会が認定する資格で、自宅で完結できる業務が多く、自分のペースで働けるのが特徴です。文章を書くのが好きな人や情報をまとめるのが得意な方、静かな環境で集中したい方に向いています。取得は在宅通信講座（ユーキャンなど）、クラウドワークス提携コース、民間講座が主なルート。記事作成やSEOライティング、コラム執筆、PR文作成など、在宅でできる仕事に活かせます。

項目	内容
特徴	自宅で完結できる業務多数／自分のペースで働ける／未経験OKの案件が多い
向いている人	文章を書くのが好き／情報をまとめるのが得意／静かな環境で集中できる人
取得ルート	在宅通信講座（ユーキャンなど）／クラウドワークス提携コース／民間講座
活用例	記事作成／SEOライティング／コラム執筆／PR文作成など（すべて在宅可）

登録販売者（一般用医薬品販売資格）

登録販売者は、一般用医薬品の販売に必要な資格で、ドラッグストアなど安定した求人が多く、パートや時短勤務でも活用しやすいのが特徴です。接客に抵抗がなく、落ち着いて説明できる人、医療に関心がある人に向いています。取得ルートは通信講座（ユーキャン・ニチイなど）や就労支援機関での試験対策が主流。障害者雇用枠の販売職として働いたり、試験合格後に時短勤務や配慮のある職場での就労にもつながります。

項目	内容
特徴	ドラッグストアでの販売職／安定求人多数／パート・時短勤務でも活用できる
向いている人	接客に抵抗がない／落ち着いて説明できる／医療に関心がある
取得ルート	通信講座（ユーキャン・ニチイなど）／就労支援機関での試験対策
活用例	障害者雇用枠の販売職／試験合格で時短勤務＋配慮ありの職場で働く

福祉系資格（初任者研修／同行援護など）

福祉系資格（初任者研修・同行援護など）は、需要が高く、就労移行支援など支援制度との相性も良い資格です。対人サポートを中心に、人と関わることが好きで、感情の起伏が少なく、思いやりを持てる人に向いています。取得ルートは、就労移行支援の福祉連携講座や自治体主催の無料研修、通信と実習を組み合わせた講座が一般的。福祉作業所や訪問サポート、施設内サポートなど、現場での勤務実績も豊富です。

項目	内容
特徴	需要が高く、支援制度と親和性が高い／対人サポートが中心
向いている人	人と関わるのが好き／感情の起伏が少ない／思いやりを持てる人
取得ルート	就労移行支援の福祉連携講座／自治体主催の無料研修／通信＋実習講座
活用例	福祉作業所／訪問サポート／施設内サポートなどでの勤務実績あり

就労移行支援を通じた資格取得のサポート体験談

就労移行支援を利用して資格を取得したAさんは、最初は自己学習に不安を感じていましたが、支援員との個別面談や学習スケジュールのサポートを受けることで、無理なく継続できたと話します。資格取得後は、実習先での業務もスムーズになり、自信を持って応募先企業へアピールできました。「ひとりで頑張らなくていい環境が、合格への近道だった」と振り返り、支援を受けたからこそ働く一歩が踏み出せたと感じています。

体験者：30代／元販売職／うつ病による離職

30代・元販売職のAさんは、うつ病による離職後、主治医の勧めで就労移行支援を利用開始。生活リズム安定から始め、支援員と相談しMOSとWebライティング検定を選択。自宅学習を中心に3ヶ月で資格取得に成功。支援員の同席で企業面談にも挑み、在宅事務職として週4日勤務をスタート。「適応障害があってもスキルで評価された」と実感し、無理なく働く環境を得ることができました。

項目	内容
利用開始のきっかけ	退職後の回復期に「このままじゃ働けない」と感じ、主治医の紹介で就労移行支援を利用開始
初期ステップ	週2回の通所からスタート。生活リズムの安定・軽作業訓練を経て「できること」を整理
資格選びの支援	支援員と一緒に「MOS（Excel）」と「Webライティング検定」を検討→自宅で学べる資格に決定
学習サポート	毎週の学習計画／集中できる時間帯の把握／メンタル面の声かけ→3ヶ月で資格取得成功
就職活動への活用	履歴書に資格記載＋「在宅事務」の求人へ応募／支援員同席で企業と面談し配慮事項を明示
結果	在宅で週4日勤務スタート。適応障害の既往ありでも「能力重視」で採用された

精神障害があっても使える支援制度とキャリア設計

精神障害があっても利用できる支援制度として、就労移行支援や就労定着支援、障害者職業センターなどがあり、特性に合わせた職場探しや働き続けるためのサポートが受けられます。これらを活用することで、無理なく働ける環境づくりや、自分に合ったキャリア設計が可能になります。「続けられる働き方」を前提にした支援が中心となるため、焦らず段階的にキャリアを築けるのが大きなメリットです。

制度1：就労移行支援

就労移行支援は、精神・発達・知的障害などで一般企業への就職に不安がある方を対象に、通所訓練やPC・対人スキル講座、資格取得支援、履歴書・面接対策、企業実習といった多様なサポートを提供します。個別支援計画に基づいて、自分のペースで社会復帰を目指せるのが特徴です。利用には障害者手帳や医師の意見書が必要で、原則2年間の支援期間がありますが、多くの場合無料または負担上限内で利用できます。

内容	詳細
対象者	精神・発達・知的障害などで「一般企業での就職に不安のある人」
サポート内容	通所訓練／PC・対人スキル講座／資格取得支援／履歴書・面接対策／企業実習など
特徴	個別支援計画に基づき、ステップアップ可能／自分のペースで社会復帰を目指せる
利用条件	障害者手帳／医師の意見書などが必要／利用は原則2年間（無料～負担上限あり）

制度2：障害者職業センター

障害者職業センターは、働きたいけれど「自分がどう働けるのか分からない」という方を対象に、職業評価や職業準備支援、職場開拓、合理的配慮のアドバイスを行う機関です。ハローワークや就労支援機関と連携しながら、客観的に働く準備状況を評価し、適切な就職支援につなげてくれます。特性に合った働き方や必要な配慮を明確にすることで、安心して職場探しができるようサポートしてくれるのが特徴です。

内容	詳細
主な機能	職業評価／職業準備支援／職場開拓／合理的配慮のアドバイス
対象者	働きたいが「どう働けるか分からない」状態の人
特徴	ハローワーク・就労支援機関と連携／客観的に“働く準備状況”を評価してくれる

制度3：リワーク支援（医療機関併設型）

リワーク支援（医療機関併設型）は、うつ病や適応障害からの職場復帰や転職前の準備を目的とした専門プログラムです。CBT（認知行動療法）や集団活動、PC作業などを通じて、働くための体力・メンタルを整えます。医師の診断に基づき個別プランが組まれるため、無理なく段階的に復帰を目指せます。利用は医師への相談からスタートし、紹介後に面談を経て通所開始。期間は最長6ヶ月で、復職後の不安にも備えられる支援です。

内容	詳細
特徴	うつ病・適応障害などからの「職場復帰」や「転職前の準備」に特化したプログラム
支援内容	CBT（認知行動療法）／集団活動／PC作業など＋医師の診断に基づいたプラン
利用の流れ	医師に相談→紹介→通所面談／最長6ヶ月のプログラム

【選び方ガイド】「取りたい資格」が見つかる3つの視点

「取りたい資格」を選ぶ際は、3つの視点が大切です。1つ目は「自分の強みや得意分野に合っているか」を確認すること。2つ目は「転職・キャリアアップに直結する実用性があるか」を考えること。3つ目は「自分の働き方（在宅・時短・対人など）に合う資格か」を見極めること。興味だけでなく、自分のライフスタイルや将来像とリンクさせて選ぶことで、無理なく続けられ、取得後も活かしやすくなります。

資格選びのための“自分軸チェック”ガイド

資格選びで迷ったときは「自分軸チェック」が有効です。まずは「どんな仕事にやりがいを感じるか」で福祉や教育、創作系などの興味分野を確認。次に「学習に使える時間」を考え、在宅で続けやすい通信講座を選びます。最後に「将来どんな働き方をしたいか」を基準に、在宅や副業にも対応できる資格を選ぶのがポイント。体験セミナーやお試し受講で相性を確かめながら、自分に合った資格を絞り込むと失敗が減ります。

視点	質問例	おすすめ資格ジャンル	迷ったときの対処法
興味・価値観	「どんな仕事ならやりがいを感じる？」	福祉／教育／創作系	体験セミナー参加で相性確認
時間・継続力	「毎日どれくらいなら学べる？」	在宅学習対応の通信系資格	週3×30分でもOKな講座を選ぶ
将来の働き方	「在宅？企業内？独立？」	IT／ライティング／登録販売者など	“副業から試す”も視野に入れる

① 自分がやりたい仕事は？

資格選びの第一歩は「自分がどんな仕事をしたいか」を考えることです。興味や価値観に合った分野を見つけることで、学びのモチベーションも維持しやすくなります。福祉・IT・クリエイティブなど、自分が「やってみたい」と思える仕事を軸に資格を探しましょう。

② 今のスキルで何が足りない？

転職やキャリアアップに向けて、今の自分に何が不足しているかを棚卸しすることが重要です。例えば、事務職ならPCスキル、接客ならコミュニケーション力など、目標に対して必要なスキルを具体的に洗い出すと、資格選びが明確になります。

③ 時間・お金・継続力…現実的に続けられるか？

資格取得は「無理なく続けられるか」が成功のカギです。学習にかけられる時間、費用、モチベーションの維持も含め、現実的な計画を立てることが大切です。短期間で結果を出すか、長期でじっくり進めるか、自分に合ったスタイルを選びましょう。

働きずらさを感じている人におすすめの転職サービス

dodaチャレンジ｜ストレスを減らせる環境を一緒に考えてくれる

dodaチャレンジは、障害者雇用に特化した転職エージェントで、専門のキャリアアドバイザーが在籍しています。職場の環境や配慮事項について一緒に考え、自分に合った求人を探すサポートが受けられるのが特徴です。非公開求人も多く、転職活動の進め方から企業との調整までトータルで支援してくれるので、安心して相談できます。

→ dodaチャレンジ

LITALICOワークス｜働く前に心の準備ができる就労支援

LITALICOワークスは、就労移行支援事業所として、働くことに不安を感じている方に対して心の準備期間を提供してくれます。130拠点以上の全国展開があり、対面での個別支援や職場実習を通じて、少しずつ自信を取り戻しながら就職活動を進められます。就職後も定着支援があり、長く働き続けたい方にぴったりのサービスです。

→ LITALICOワークス

ランスタッド｜大手だから安心して相談できる環境がある

ランスタッドは世界最大級の人材会社で、障害者雇用支援にも力を入れています。グローバルなネットワークを活かし、大手企業や安定した職場への転職をサポート。専門コンサルタントが一人ひとりに寄り添い、希望や不安を丁寧にヒアリングしながらマッチングを行います。大手ならではの安心感と実績が魅力のサービスです。

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atGP｜理解ある職場紹介で再出発を後押ししてくれる

atGPは、障害者雇用に特化した転職支援サービスで、IT系や大手企業の求人が豊富なのが特徴です。登録者一人ひとりの希望や特性に合わせた企業マッチングを行い、理解ある職場との出会いをサポートしてくれます。面接同行や職場見学、配慮事項の調整など、初めての転職でも安心できる体制が整っています。再出発を目指す方に寄り添い、長く働ける職場探しを後押ししてくれるサービスです。

→atGP　アフィリリンクを貼る

ミラトレ｜小さな練習から始められる就労移行支援サービス

ミラトレは、就労移行支援サービスの中でも「小さなステップ」を大切にする支援が特徴です。いきなり就職を目指すのではなく、生活リズムの安定や模擬就労、グループワークを通じて、少しずつ働く力を身につけていきます。支援員が一人ひとりの状況に合わせて丁寧にサポートし、安心して就職活動ができるよう導いてくれます。就職後の定着支援も充実しており、働き続けることに不安がある方にもおすすめです。

→パーソルチャレンジ・ミラトレ

関連ページ：ミラトレの口コミ・評判は本当？通所経験者の声から見えるリアルな実態

【まとめ】資格取得おすすめ社会人｜迷ったら「まずは小さく始める」ことから、未来は広がる

資格取得に迷っている社会人にとって、大切なのは「最初から完璧を目指さない」ことです。キャリアアップ、転職、リスキリングと目的は人それぞれですが、共通して言えるのは「一歩踏み出すことで見える世界が変わる」ということです。難関資格や長期の学習計画に気後れする前に、まずは短期間・低コストで挑戦できる資格から始めてみることで、自分に合う分野や学び方が見えてきます。たとえば、事務職を目指すならMOSや日商簿記3級、在宅ワークに挑戦したいならWebライティング検定など、実践的で取り組みやすい資格が豊富にあります。

また、就労移行支援や公的職業訓練を活用すれば、個別サポートや経済的な支援も受けられます。特に働き方に制限がある方にとっては、自分のペースで学べる環境や、合理的配慮のある資格取得支援が大きな助けになります。

「資格を取る＝すぐ転職しなければならない」というプレッシャーを感じる必要はありません。小さなスキルアップが自信につながり、結果として将来の選択肢を広げることになります。学び直しは年齢に関係なく、今の自分をアップデートするための有効な手段です。迷ったときこそ「まずは小さく始める」ことが、未来を変える第一歩になるのです。

さまざまな転職サービスを比較してみたい方へ

転職活動を始める際、自分に合ったサービスを選ぶことが大切です。dodaチャレンジやLITALICOワークス以外にも、atGPは大手企業やIT系の障害者求人が豊富で、再スタートを支えてくれる安心感があります。ランスタッドは世界最大級の人材会社として、実績と信頼性のあるサポートを提供。ミラトレは小さな練習から始められる就労移行支援が魅力です。気になる方は、複数のサービスを比較して、自分に合った選択肢を探してみてください。

生活をちょっと良くするコツ

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厚生労働省「社会人の学び直し支援」ページも参考になります